Warum lieber Grüntee trinken? Auch wenn ich den Geruch und den Geschmack über alles liebe… Kaffee tut meinem Darm leider einfach nicht gut. Dank Stoma und Remission sind eigentlich auch abführende Lebensmittel wie z.B. Sauerkraut kein Problem mehr, aber Kaffee… Weiterlesen
Kennt ihr dieses Gefühl? Zu Hause habt ihr ständig Bauchschmerzen, Krämpfe, Schwächeanfälle und im Urlaub ist alles wie weggezaubert? Es ist nicht das erste mal, dass ich im Urlaub unerwartet annähernd beschwerdefrei bin. Ich kann essen was und wann ich möchte,… Weiterlesen
Nach der Diagnose Morbus Crohn schlitterte ich immer weiter Richtung Abgrund. Das Stoma rettete mich schließlich aus dem Tiefpunkt meines Lebens und zog mich in ein neues Lebensgefühl. Doch aller Anfang ist schwer und obwohl ich bereits 5 Tage nach der Stoma-OP… Weiterlesen
Wie wir wahrscheinlich alle wissen, benötigt ein gesunder Erwachsener 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit pro Tag. Bei einer chronischen Darmerkrankung hat unser Körper allerdings einen noch höheren Bedarf, da über Durchfälle auch vermehrt Wasser ausgeschieden wird. Die genaue benötigte Flüssigkeitsmenge ist recht individuell und verdient… Weiterlesen
Ich habe oft darüber nachgedacht, warum ich krank wurde. Und ich kann mir gut vorstellen, dass ich nicht die Einzige bin, die sich diese Frage gestellt hat. Vom einen Moment auf den Anderen ist plötzlich nichts mehr wie es war.… Weiterlesen
Die richtige Ernährung zu finden ist zu Beginn oft eine große Herausforderung. Man hat das Gefühl überhaupt nichts mehr zu vertragen und egal was man isst, sofort Bauchkrämpfe und Durchfall zu bekommen. Mit der Zeit lernt man dann allerdings immer besser… Weiterlesen
Meine Erfahrungen mit Autogenem Training Ich warte auf den Zug – 10 Minuten Verspätung. Vor Angst krampft sich mein Bauch zusammen, mein Puls steigt… Tunnelblick. Die einzige Toilette am Bahnhof ist heute geschlossen… Mit Bauchkrämpfen können 10 Minuten können unendlich lang sein…… Weiterlesen
Ich liege am Ufer und blicke in die Wolken. Nachdenklich blicke ich zurück…. Die Sonne schient mir ins Gesicht und ich höre Menschen ausgelassen lachen. Es ist Sommer. Ich wende mich vom Fenster ab, da ich den Blick nach Draußen nicht mehr… Weiterlesen
Eine Zahnärztin stellt die Diagnose Morbus Crohn? Zugegebenermaßen klingt das ziemlich ungewöhnlich, doch in meinem Fall war das das Beste, das mir passieren konnte. Warum? Weil viele Menschen mit chronischer Darmentzündung erst nach Jahren die passende Diagnose erhalten und entsprechend therapiert werden, wenn die… Weiterlesen
Interessant wie einem das Selbstbild einen Streich spielen kann… Lange Zeit war ich der Meinung, alles andere als perfektionistisch zu sein, bis ich auf der Suche nach der Ursache für meine innere Unruhe vom Gegenteil überzeugt wurde. Der Perfektionismus, den ich mein Leben… Weiterlesen