1) Amaranth-Quinoa Müsli mit frischen Früchten Von vorgefertigtem Müsli bin ich schon länger weggekommen, da hier meist zu viel Zucker zugesetzt wird. Stattdessen mische ich mir mein Müsli aus hochwertigen Bio-Zutaten selbst zusammen. Im akuten Schub sollte man jedoch aufpassen,… Weiterlesen
Cortison als Stoßtherapie Nach einer langen, fast beschwerdefreien Zeit waren sie wieder da: Bauchschmerzen, Gelenkentzündung und Krücken. Meine Gastroenterologin verschrieb mir daraufhin Cortison mit Pantoprazol als Stoßtherapie. In meinem Fall bedeutete das: 75 mg Cortison – 3 Tage 50 mg… Weiterlesen
Was ist Stelara? Stelara (Ustekinumab) ist ein Antikörper, der am 11. November 2016 in Europa und den USA zur Behandlung von moderatem bis schwerem Morbus Crohn zugelassen wurde. Das neue Medikament konnte bei einem Teil der Patienten, die bisher auf keine… Weiterlesen
Viele Selbsthilfebücher raten dazu folgendes zu tun: Täglich einmal überzeugt zu sich selbst zu sagen, dass man wieder gesund wird. Kritiker könnten jetzt einwerfen, dass unsere Erkrankung nun mal chronisch ist, also wäre der Gedanke utopisch. Abgesehen davon, dass das Wort… Weiterlesen
Was ist für mich wichtig? Ich höre in mich hinein… was ist gerade wichtig für mich? Viel zu oft ignorieren wir, wie wir uns fühlen. Wir ignorieren, dass wir Dinge tun, die wir eigentlich nicht tun wollen. Sei es, weil wir Erwartungshaltungen… Weiterlesen
Ist die klassische Therapie weiterzuempfehlen? Migräne – das heißt in meinem Fall stechende Kopfschmerzen, Übelkeit und Sternchen-Flimmern (Aura). Anfangs maximal einmal im Monat, plötzlich 1-2 mal pro Woche. Nachdem die Anfälle immer häufiger und unberechenbarer wurden, war ich gezwungen mich mit den Kopfschmerzen… Weiterlesen
Die Zeit vergeht auf einmal viel langsamer und die Sicht auf viele Dinge ändert sich. Gewissermaßen hätte ich es voraus ahnen können… dass Stress sich auf eine chronische Darmerkrankung nicht gerade positiv auswirkt, ist schließlich kein Geheimnis. Aber gut, es ist… Weiterlesen
Krankheit als Schwäche? Eine chronische Darmerkrankung ist schulmedizinisch betrachtet eine Anhäufung von Symptomen für die verschiedene Auslöser diskutiert werden. Der seelische Aspekt bleibt meiner Meinung nach dabei meist auf der Strecke. Sehr positiv finde ich daher, dass mich das Buch „Gut… Weiterlesen
Warum lieber Grüntee trinken? Auch wenn ich den Geruch und den Geschmack über alles liebe… Kaffee tut meinem Darm leider einfach nicht gut. Dank Stoma und Remission sind eigentlich auch abführende Lebensmittel wie z.B. Sauerkraut kein Problem mehr, aber Kaffee… Weiterlesen
Kennt ihr dieses Gefühl? Zu Hause habt ihr ständig Bauchschmerzen, Krämpfe, Schwächeanfälle und im Urlaub ist alles wie weggezaubert? Es ist nicht das erste mal, dass ich im Urlaub unerwartet annähernd beschwerdefrei bin. Ich kann essen was und wann ich möchte,… Weiterlesen